Jun 172011
 

Sanal EFT uygulamasında vuruş noktalarına sadece zihnimizden odaklanmak yeterli olur. Sözcükleri de içimizden tekrarlarız. Fiziksel olarak vuruş yapma imkanı olmayan durumlarda özellikle tercih edilebilir. Hastayken, uykuya dalmadan hemen önce, ya da kalabalık bir sınav salonundayken işinize yarayacaktır.

Bu uygulamayı sınav başlamadan hemen önce yapabilirsiniz. Duygularınız canlı olduğu için, etkisi de güçlü olacaktır.

Bu uygulamada sadece değerlendirme ve bazı noktaların kullanılması yeterlidir.

1-Değerlendir: Gözlerini kapat. Sınav stresinin yarattığı sıkıntının yerini ve 0-10 arasındaki büyüklüğünü sapta. Eğer sıfır, bir veya iki ise seansı bitirebilirsin. Eğer endişe düzeyin ikiden yüksekse ikinci aşamaya geç. Gerekiyorsa, 3 kez tüm seriyi tekrarla. Zihinsel odaklanmada zorlanıyorsan tüm bu işlemleri gözün kapalı olarak yapabilirsin.

2-Sanal Tepeleme:

 

16-TN-Tepe Noktasına odaklan: Endişeli olsam da

02-KB-Kaşın Başlangıcına odaklan : Artık daha sakinim

03-GU-Gözün Dış Ucuna odaklan: Biraz korkuyor olsam da

04-GA-Gözün Altına odaklan: Tamamen kararlıyım

05-BA-Burun Altına odaklan:  Başkaları başarabiliyorsa

06-ÇN-Çenene odaklan: Ben de başarırım

07-KK-Köprücük Kemiğine odaklan: Herşey daha iyiye gidiyor

08-KA-Koltukaltına odaklan: Kendimi daha iyi hissediyorum

Tekrar değerlendirme aşamasına dön ve seansı sonlandırmaya yada devam etme yöntemine karar ver.

Bu uygulamayı mümkün olduğu kadar çok sayıda prova et. İşlemlerin sıralaması veya söylediğin sözcüklerin ne olduğu çok fazla önemli değil.  Önemli olan, senin kendi durumunun tam anlamıyla farkında olabilmen. Eğer yeterince, yani yapabileceğinin en iyisini gözeterek çalıştıysan, alacağın sonuç ta ona uygun olacaktır. Mümkün olan koşullarda Sanal EFT yerine, normal EFT uygulayabilirsin.

Unutma ki yaşamın kendisi peş peşe dizilmiş pek çok sınavdan oluşuyor.

SANA TÜM SINAVLARINDA YÜREKTEN BAŞARILAR DİLİYORUZ!

Ahmet Aksoy

  One Response to “Sanal EFT”

  1. […]  (Ya da  koşullar uygunsa, EFT uygulamasını, sınava girmeden hemen önce yap. En azından SANAL EFT uygulayabilirsin […]

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)

Read previous post:
EFT Vuruş Noktaları

EFT Vuruş Noktaları enerji meridyenlerinin üzerindeki bazı noktalardır. Bu noktalardan pek çoğu bazı akupunktür noktalarıyla da çakışırlar. Kısaltılmış seride yer...

Close