Jun 172011
 

EFT nedir sorusu her geçen gün daha fazla soruluyor artık. Yaklaşık 20 yıllık bir geçmişe sahip olan, ama kökleri binlerce yıl öncesine uzanan bu tekniği başarıyla uygulayanların sayısı büyük bir hızla artıyor.

Amerikalı bir mühendisin geliştirdiği EFT tekniği, insan vücudundaki enerji akış sisteminde oluşan blokajların vücudumuzda ve zihnimizde olumsuz etkiler -hastalıklar- yarattığı görüşüne dayanır. Bu teknikte, vücudun enerji meridyenleri üzerinde bulunan bazı akupressure noktalarına parmak uçlarıyla vurularak, enerji akışındaki blokajların çözülmesi sağlanır. Parmak uçlarıyla yapılan bu sistematik vuruşlar, yöntemi uygulayan kişinin duygusal bir sıkıntıyı yaşadığı veya imgelediği zaman ortaya çıkan enerji blokajının serbest kalmasını ve enerji sisteminin yeniden dengeye kavuşmasını sağlar.

EFT tekniği, çok pratik ve genellikle çok hızlı tepki veren bir sistemdir.

Bu sisteme mutlaka felsefi bir anlam yüklemek gerekmez.

EFT uygulamasını yeni öğrenen kişilerin ilk çalışmalarını bir uzman denetiminde yapmaları yararlı olur. Vuruş açısı, tempo ve noktaların yeri gibi ayrıntıların doğru tespiti ve kurgu cümlelerinin düzgün oluşturulması önemlidir.

Parmak uçlarıyla yapılan vuruşlar kişinin kendisi tarafından veya bir EFT uzmanı tarafından uygulanabilir. En çok kullanılan yöntemlerden birisi, EFT uzmanının kendi vücudu üzerinde gösterdiği vuruşların ve söylediği sözlerin aynı şekilde danışan tarafından tekrarlanması yöntemidir.

Özel durumlarda -kalabalık ve yabancı ortamlarda- dikkat çekmemek için, cümleleri içimizden tekrarlayarak ve EFT noktalarına zihinsel olarak odaklanarak uygulanması da mümkündür. Buna Sanal EFT diyoruz. Örneğin yolcu olarak seyahat ederken Sanal EFT yöntemi rahatlıkla kullanılabilir.

EFT uygulaması telefonla da yapılabilir. Ancak, danışanın EFT noktalarını ve bu noktalara nasıl vurulacağını önceden biliyor olması gereklidir. Görüntülü telefon yöntemi kullanılarak bu problem de kolayca aşılabilir.

Standart bir EFT uygulaması beş ana bölümden oluşur:

1-      Sorunun saptanması ve değerlendirme

2-      Kurgu (setup)

3-      Vuruşlar

4-      Gamut serisi

5-      Vuruşlar

Takibeden yazılarımızda bu bölümlerin her biriyle ilgili ayrıntılara da değineceğiz.

Ahmet Aksoy